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Quelle que soit votre activité
Déchiffrer les panneaux routiers, apprécier la trajectoire d'une balle de tennis, surfer sur Internet ou regarder un bon film. Comment optimiser votre vision selon vos diverses activités ?
Au volant
Un conducteur sur trois présente un défaut de vision et l'ignore. L'acuité visuelle, la sensibilité aux contrastes et un bon champ visuel sont pourtant indispensables à la conduite, de jour comme de nuit. Pour votre sécurité, faites contrôler votre vue régulièrement.
Conseils pratiques :
- La réverbération du soleil et les éblouissements présentent un danger pour les automobilistes. Utilisez des verres teintés, traités antireflets ou, encore mieux, polarisants
Pratique sportive
En sport, bien voir en toute situation favorise la performance. Des montures adaptées existent pour de multiples pratiques, comme la plongée, le ski ou le vélo.
Conseils pratiques :
- Les lunettes peuvent aujourd'hui être équipées de verres en polycarbonate incassables et très légers : pas de danger de ce côté. En revanche, les branches des montures, en se brisant, pourraient vous blesser. Privilégiez donc toujours le port de lentilles quand vous pratiquez un sport.
- Pour certains sports à risque, des lunettes spéciales peuvent être équipées de verres correcteurs. Renseignez-vous auprès de votre opticien Lissac.
Devant un écran
La télévision et l'ordinateur ne diminuent pas l'acuité visuelle à long terme. En revanche, en utilisation prolongée, ils sont source de fatigue visuelle (maux de tête, plissement des yeux, douleurs oculaires et découragement à la lecture). En outre, s'ils ne sont pas nocifs en soi, à haute dose, ils accentuent les défauts préexistants.
Conseils pratiques :
- Réglez la " fréquence de rafraîchissement " de votre moniteur. Elle détermine le nombre d'images qui s'affichent en une seconde. Plus ce chiffre est haut, plus la qualité d'image est bonne. En-dessous de 60 Hz, l'image scintille et fatigue vos yeux. Cette mise au point s'effectue en modifiant les propriétés d'affichage de votre écran.
- Si la fatigue visuelle persiste, faites contrôler votre vue par un ophtalmologiste.
