A la maison : à chaque activité son éclairage

Le confort visuel à la maison passe par l’association systématique d’un éclairage ambiant et d’un éclairage spécifique à chaque zone.

Pour une lecture sereine

Privilégiez un éclairage d’ambiance chaleureux en disposant plusieurs lampes dans la pièce. Associez cette disposition à un éclairage focalisé sur le livre. Dans votre chambre, équipez votre tête de lit de "liseuses". Ces petits spots à faisceau serré sont parfaitement adaptés à la lecture : orientables, ils éclairent directement votre livre.

A éviter : le plafonnier, pour son éclairage un peu brutal… Également déconseillé : un trop grand contraste entre une zone de lecture très éclairée et une pièce environnante relativement sombre.

Quand les enfants jouent

Saviez-vous qu’à 5 ans, un enfant possède une acuité visuelle inférieure de moitié à celle qu’il aura à 20 ans ? Dans la chambre, la sécurité alliée à un éclairage franc est donc primordiale. Privilégiez ainsi un éclairage général par plafonnier, associé à plusieurs lampes sécurisées répondant à la norme EN 60598 - 2.10, qui garantit l’impossibilité d’un démontage.

Côté lunettes, pour les petits casse-cou, rien ne vaut une monture en plastique souple et des verres organiques (très résistants aux chocs et très légers).

Dans le garage

Pour travailler sans vous blesser, un éclairage direct est essentiel. Le plan de travail doit donc être éclairé sans éblouissement. Si vous bricolez régulièrement, vous pouvez envisager d’équiper vos lunettes de vue de verres organiques (en résine synthétique), durcis contre les rayures : ils sont légers mais résistants. Autre option : les verres progressifs, qui s’adaptent à toutes les situations, de près comme de loin.