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Quiz : Question d'alimentation

Maîtrisez-vous tous les liens entre alimentation et vision ? Vérifiez vos connaissances en 5 questions.

Question n°1

Quelles sont les vitamines essentielles au bon fonctionnement de l'oeil ?

Un indice ?

Les vitamines D et K
Les vitamines A, C et E
Les vitamines B8 et B9

Question n°2

Quels aliments contiennent un fort taux de lutéine et zéaxanthine ?

Un indice ?

Les fruits et légumes jaune, orange et vert
Les viandes rouges
Les féculents

Question n°3 :

Quel aliment est réputé favoriser une bonne vision de nuit ?

Un indice ?

Le saucisson
Le lait
La carotte

Question n°4

A quoi servent les antioxydants ?

Un indice ?

Ils luttent contre l'excès de radicaux libres
Ils dégradent la rétine
Ils favorisent le développement des radicaux libres

Question n°5 :

Quels aliments contiennent des oméga 3 ?

Un indice ?

Certains poissons
La charcuterie
Les céréales complètes

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